Demo site
Haftalık akış

Stüdyo takvimi

Pazartesi07:00–08:00

KOR Strength Foundation (Mekanik Kuvvet)

Arda Taşdelen · Yüksek

2 yer
Pazartesi08:30–09:25

Klinik Reformer Pilates & Core Stabilitesi

Cansu Bilgin · Orta

1 yer
Pazartesi12:15–13:05

MetCon (Hibrit Metabolik Kondisyon)

Arda Taşdelen · Maksimal

4 yer
Pazartesi18:45–19:45

KOR Strength Foundation (Mekanik Kuvvet)

Görkem Yılmazer · Yüksek

0 yer
Salı07:30–08:20

Atletik Koşu Biyomekaniği & VO2max İnterval

Defne Karahan · Yüksek

3 yer
Salı09:00–09:55

Kadınlara Özel Döngüsel Faz Kuvvet Antrenmanı

Zeynep Erdem · Orta

2 yer
Salı18:30–19:30

Atletik Boks Kondisyonu & Çeviklik

Bora Çetin · Maksimal

1 yer
Salı20:00–20:45

Nefes Protokolü, Soğuk Maruziyeti & HRV Reset

Melih Danışman · Düşük / Toparlanma

3 yer
Çarşamba07:00–08:15

Olimpik Halter & Patlayıcı Güç (Weightlifting)

Görkem Yılmazer · Yüksek

2 yer
Çarşamba12:15–13:00

Kurumsal Performans & Yönetici Dayanıklılık Kampı

Selin Akdur · Orta

5 yer
Çarşamba18:45–19:45

Calisthenics & Jimnastik Kuvvet Ustalığı

Sinan Berk · Yüksek

2 yer
Perşembe07:30–08:25

Postüral Düzeltici Egzersiz & FMS Mobilite

Cansu Bilgin · Düşük / Toparlanma

4 yer
Perşembe10:00–10:50

50+ Yaşlanma Karşıtı Kuvvet & Kemik Yoğunluğu

Caner Bozkurt · Orta

3 yer
Perşembe19:00–19:50

Kettlebell Ustalığı & Rotasyonel Kuvvet

Görkem Yılmazer · Yüksek

1 yer
Cuma07:00–08:00

KOR Strength Foundation (Mekanik Kuvvet)

Arda Taşdelen · Yüksek

1 yer
Cuma12:15–13:05

MetCon (Hibrit Metabolik Kondisyon)

Arda Taşdelen · Maksimal

2 yer
Cuma18:00–18:45

Nefes Protokolü, Soğuk Maruziyeti & HRV Reset

Melih Danışman · Düşük / Toparlanma

4 yer
Cumartesi09:30–10:45

Spor Branşına Özel Atletik Gelişim & Sıçrama

Arda Taşdelen · Maksimal

2 yer
Cumartesi11:15–12:15

Atletik Boks Kondisyonu & Çeviklik

Bora Çetin · Yüksek

3 yer
Pazar10:30–11:25

Sakatlık Sonrası Spora Dönüş (Return to Play)

Caner Bozkurt · Düşük / Toparlanma

2 yer
Pazar12:00–12:45

Nefes Protokolü, Soğuk Maruziyeti & HRV Reset

Melih Danışman · Düşük / Toparlanma

5 yer