50+ Yaşlanma Karşıtı Kuvvet & Kemik Yoğunluğu

Eksenel kemik yüklemesi sağlayan güvenli makineler, denge minderleri ve hafif serbest ağırlıklarla çalışılır. Ani eklem baskısı yaratmayan akıcı hareketler tercih edilir.

• SeviyeGiriş / Temel
• Süre50 dk.
• Kontenjan8 kişi
• Yoğunluk2/5

Hedef adaptasyonlar

• Osteoblastik Kemik Mineral Aktivasyonu
• Propriosepsiyon & Denge
• Günlük Yaşam Bağımsızlığı