Olimpik Halter & Patlayıcı Güç (Weightlifting)
Olimpik podyum üzerinde ayak pozisyonu, kalça patlaması ve omuz kilitlenmesi aşamalı drillerle öğretilir. Yüksek kare hızlı video analizleri ile bar ekseni sapmaları anlık gösterilir.
Hedef adaptasyonlar
- Patlayıcı Güç Üretim Oranı (RFD)
- Triple Extension (Kalça-Diz-Ayak Bileği İtisi)
- Dinamik Denge